Ngôi sao của bộ phim Thơ ngay luôn được fans đánh giá cao về thân hình thon gọn hoàn mỹ. Thực tế, các ngọc nữ màn ảnh không ăn uống kham khổ như chúng ta tưởng tượng. Chả cần bỏ đói cơ thể, đây mới là cách thánh nữ Jung So Min có vóc dáng đẹp.
Vận động nhẹ
Bí quyết giảm cân an toàn của Jung So Min chính là những bài tập vận động nhẹ nhàng. Thực tế, cô nàng không cần phải tập ba lê hay múa truyền thống, cũng không cần những bài tập khắc nhiệt, phương pháp của Jung So Min cực kỳ đơn giản, chính là đi bộ.
Khi có thời gian, Jung So Min sẽ tranh thủ ra ngoài tản bộ để thay đổi không khí. Đây cũng là cách giúp cơ thể bạn vận động nhẹ nhàng và giảm cân hiệu quả hơn.
Đôi khi, cô nàng cũng không quên căng giãn cơ thường xuyên nhằm giải tỏa mệt mỏi cho cơ thể. Đây được xem là bí quyết giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả nhất. Thỉnh thoảng, những bài tập yoga thư giãn cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời của Jung So Min.
Châm cứu
Nếu bạn từng trầm trồ trước đôi chân thon dài của Jung So Min thì châm cứu có thể xem là liệu pháp thích hợp đấy nhé. Bên cạnh việc đi bộ, cô nàng còn dành khá nhiều thời gian để châm cứu. Phương pháp này không chỉ hỗ trợ lưu thông khí huyết, châm cứu bấm huyệt còn là một cách thức loại bỏ mỡ thừa rất hiệu quả.
Thực phẩm sạch
Dùng một thực đơn có nhiều loại rau củ và trái cây sạch là 1 trong những bí quyết giảm cân an toàn của Jung So Min. Cô thường ưu tiên các bữa ăn truyền thống kiểu Hàn Quốc đầy đủ dinh dưỡng. Cách này giúp cô không cần phải ăn kiêng kham khổ và ăn ít hơn vào mỗi buổi tối.
Bên cạnh đó, cô cũng không quên tiêu thụ nhiều hoa quả hơn cho mình. Sự bổ sung nhiều chất xơ và trái cây sẽ là lựa chọn hợp lý giúp bạn giảm cân tốt hơn. Không chỉ hấp thụ được hàm lượng chất dinh dưỡng đảm bảo an toàn, lại vừa giúp ích rất nhiều cho làn da cũng như ngăn ngừa quá trình lão hóa nữa đấy.
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon