Phân tích carbo và protein trong các nguyên liệu nấu ăn giảm cân


Nắm rõ dinh dưỡng mà cơ thể tiếp nạp mỗi ngày là điều cực cần thiết giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn. Hãy cùng chúng tôi phân tích carbo và protein trong các nguyên liệu nấu ăn giảm cân ngay bây giờ nhé.

Bạn biết gì khi chế biến đậu

Các loại ngũ cốc nói chung và đậu đen nói riêng luôn là thành phần giảm cân được đánh giá cao. Với đậu đen, cơ thể bạn sẽ được cung cấp nhiều chất xơ, protein, kali, bên cạnh đó là rất nhiều dinh dưỡng có lợi cho cơ thể.

Trung bình, với nửa chén đậu đen đóng hộp, bạn có thể bổ sung đến 19.9g carb và 8.3g chất xơ đấy nhé.

Bí spaghetti

Ít ai biết rằng loại quả này cũng có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân nhờ vào thành phần vốn rất ít calo. Hơn nữa, bí spagetti cũng là một thành phần chủ yếu trong chế độ ăn kiêng low-carbic.

Thần phần dinh dưỡng của loại quả này có 1 lượng lớn vitamin B6 và vitamin C. Thêm vào đó cơ thể bạn cũng được bổ sung thêm thiamin, niacin và mangan. Như vậy, tính trung bình cứ mỗi một cốc bí spaghetti nấu chín, bạn sẽ nạp thêm cho cơ thể 10g carbohydrate và 2.2 g chất xơ.

Bí ngòi

Đừng quên bỏ qua loại bí này trong chế độ ăn kiêng giảm cân nhé. Bí ngòi ở nhiều nước thậm chí còn được xem là lựa chọn tốt để thay thế cho bột mì. Thành phần loại quả này có nhiều vitamin C, folate và kali. Hơn nữa, bí ngòi còn gây ấn tượng bởi rất ít calo và carbs. 

Khi sử dụng 1 quả bí ngòi trong thực đơn hàng ngày, bạn sẽ nạp vào cơ thể khoảng 6g carbohydrate và 2g chất xơ.

Việc giảm cân chưa bao giờ dễ dàng với các nàng. Tuy vậy, để giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn, một gợi ý nữa là các nàng có thể kết hợp dùng thuốc giảm cân Safety Fat Burner. 


Đừng ngạc nhiên về cái tên mới toanh này. Chỉ mới xuất hiện trên thị trường Mỹ, thế nhưng chỉ trong 3 tháng đầu năm, Safety Fat Burner đã nhanh chóng vươn lên top đầu trong thị trường thuốc giảm cân. 
Không chỉ giảm cân nhanh hơn nhờ công nghệ svetol, Safety Fat Burner còn gây ấn tượng ở khoản giảm cân mà chẳng mang lại chút tác dụng phụ nào. Điều này giúp dân tình an tâm giảm cân mà không ảnh hưởng đến công việc và gia đình. Thật sự là lựa chọn tuyệt vời nhất cho các nàng phải không nào?

Previous
Next Post »

THUỐC GIẢM CÂN COLLAGEN SLIM

THUỐC GIẢM CÂN COLLAGEN SLIM
Thuốc giảm cân Collagen Slim USA