Từng bị trêu chọc vì vóc dáng mũm mĩm, song chỉ trong một thời gian ngắn, bé Heo Minh Hằng đã hoàn toàn lột xác, trở nên thon gọn hơn rất nhiều. Hãy cùng khám phá bí quyết giảm cân thần tốc của Minh Hằng ngay bây giờ nhé.
Uống thật nhiều nước
Trong bất cứ kế hoạch giảm cân nào thì nước cũng đóng vai trò quan trọng hàng đầu. Thực tế, nước là điều quan trọng nhất cho cơ thể bạn. Dù bận rộn thế nào, mỗi ngày bạn cũng cần phải bổ sung 2 lít nước cho cơ thể. Với Minh Hằng mà nói, cô nàng luôn mang theo nước bất cứ lúc nào.
Nước không chỉ giúp làn da cân bằng độ ẩm mà còn giảm cân hiệu quả hơn.
Tuy vậy, Minh Hằng chỉ uống nước lọc chứ không dùng nước có ga. Một ít sữa không béo cũng được xem là sự bổ sung hiệu quả.
Tinh thần
Khi giảm cân, tinh thần lạc quan là điều rất quan trọng. Minh Hằng luôn cố gắng giữ tinh thần lạc quan, tích cực. Việc này tác động trực tiếp và giúp cô nàng giảm cân dễ dàng hơn.
Ngược lại, nếu cuộc sống thường xuyên bị stress, bạn rất khó giảm cân.
Không ăn tinh bột
Trong thực đơn của Minh Hằng, cô hạn chế tinh bột nhất có thể. Thực tế, phần lớn bữa ăn chỉ bao gồm rau luộc, xà lách với dầu giấm, thịt bò và ít cá hấp.
Tuy vậy, khi ăn kiêng, Minh Hằng không chỉ giảm ăn hoàn toàn mà cô còn chú trọng đến chế độ ăn uống và nghỉ ngơi, sao cho hợp lý nhất có thể.
Chăm sóc da
Khi giảm cân, nước da dễ bị xuống màu và sạm đi. Thế nên điều quan trọng là các nàng phải chăm sóc da thật tốt. Các loại mặt nạ tự nhiên và kem dưỡng ẩm là điều kiện cần thiết giúp cô cung cấp dinh dưỡng cho da, giúp da có độ đàn hồi tốt và khỏe mạnh hơn.
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon